Главная » Сыроедение и похудение » Как стать Фруктистом•••величайшая перемена в твоей жизни

Как стать Фруктистом•••величайшая перемена в твоей жизни
Жизненно важная программа питания -100%на фруктах весь день
Основные правила:

•Монодиета: Никогда не смешивать разные типы фруктов.


•Выдерживать временной интервал в полтора-два часа, прежде чем
съедать другие виды фруктов. Если у тебя не пропал аппетит после еды, тогда съешь ещё немного тех же самых фруктов, пока ты не почувствуешь удовлетворения, затем подожди по крайней мере полтора часа, чтобы приступить к другим фруктам.

•Ешь только тогда, когда чувствуешь голод или сильный аппетит, и ешь любое количество фруктов, пока не наешься.

•Сухофрукты: никогда не ешь помногу сухих фруктов. Остановись как разтогда, когда ты всё ещё их жаждешь... Это правомерно для сухофруктов, ибо свежих фруктов ты можешь есть сколько угодно.

•Если ты на стопроцентной фруктовой диете, ты не нуждаешься в
бутилированнойводе. Вся вода, которая нужна твоему телу, уже находиться во фруктах и пищеварительная система впитывает её наилучшим образом, а дополнительная жидкость не приносит никакой пользы. Если ты на разгрузочной диете, тебе надо пить воду. Если ты занимаешься тяжёлыми физическими упражнениями, ты много потеешь, тогда пей натуральный фруктовый сок или ешь фрукты, содержащие много жидкости. Это апельсины, дыня, ананас и т.д.

•Для переходного периода с другого питания на стопроцентную фруктовую диету, ты также можешь воздерживаться от пищи 24 часа или 36 часов один раз в неделю.

•В любое время ты можешь поесть любой тип фруктов, какие пожелаешь, однако в последующих программах тебе дадут руководство, какие фрукты в какое время суток лучше всего есть. Если ты будешь абсолютно точно следовать указаниям, твое здоровье будет на высоте ... всю жизнь ... и она может быть очень долгой ... ты не должен есть все те фрукты за один раз!!!!
Следующие временные рамки для разных фруктов есть руководство для более эффективного питания, границы времени относятся только ... однако каждый человек уникален и потребности тела в любое время также уникальны, так что просто выберите, что вам подходит в любой момент, но имейте в виду, что следующая программа на самом деле работает. С самого раннего утра, с 6 до 9 часов.

•Сок от 3 до 5 лимонов или более ... (сразу после пробуждения)

Комментарии к записи

  1. У меня от фруктов в большинстве рациона теперь проблемы с зубами... Пришлось отказаться от воды с лимоном, а сейчас сезон простуд и я работаю бок о бок с людьми(((

  2. И читала, что от фруктов аппетит обостряется. В моем случае действует.

  3. Глину ешь или землю про зубную боль забудешь а зубы блестеть начнут обновятся, да и кости окрепнут...

  4. Надежда, а вы споласкивали рот после того как поели фруктов? надо обязательно секунд 30 споласкивать, после того как поели фрукты! у большинства людей, проблемы с зубами, из за того что они едят сухофрукты, орехи, или смешивают фрукты,

  5. Станислав, так я недавно узнала, что надо полоскать... Инфы на тему зубов очень мало. Я не злоупотребляю орехами и сушкой. Фрукты смешиваю в коктейле.

  6. Надежда, это одно и тоже то что так поела, то что смешала в коктейле, в блендаре это еще опаснее, фрукты соприкасается с металом, и аура исчезает, чем на большие куски разрезаешь, тем больше трупов получаешь, так же и сок, но на переходном этапе, это допускается!

  7. Станислав, хм, а Бутенко говорит, что в растениях хлорофилл распадается и это хорошо. Не знаешь, кому верить... Возможно ты и прав, но без коктейля я вообще не буду сыроедить, потому что буду кушать тоннами. А эта сыроедонаркомания не по мне

  8. Зелень я вообще не люблю, в коктейле вкусно и полезно

  9. Надежда, Смотри Бутенко, у нее это бизнес, есть книги с сотнями рецептов о сыроедение, все появятся больше и больше, а может она и на самом деле не знает! на первом этапе когда хочется кушать тонами это нормально, потому что твои клетки не научились еще перерабатывать ценные микроэлементы с живой пищей, поэтому усвояемость у них пока из 100% 20% потому что присутствует пока гнилостная флора, со временем после 6 месяцев, если вы без срывов будете сыроедеть, у вас все нормализуется, я уже 9 месяцев фуктоед мне хватает, 1 яблоко в день, а могу вообще не есть и чувствую себя прекрасно!

  10. Станислав, я не хочу есть тонны, я думаю о фигуре и денежном балансе) Завасту читала, сильная женщина, верю тому, что пишет. Коктейль буду пить, рада что тебе яблока зватает))

  11. Надежда, хорошо, хорошо, только от фруктов не толстеют, вот тебе живой пример, она ест реально много!

  12. А я толстела летом от арбузов ))) Съедала кг по 4-5 в день. Да и на фрукторианском форуме часто пишут, что не могут похудеть сыроеды со стажем, живущие в тропиках на дурианах, мангах и авокадах :) А теперь вот худая, наоборот, тк зимой еда не такая притягательная (

  13. Тамара, интересно, я питался 3 месяца только одними арбузами, бывало и по 15кг в день съедал, не худел, не толстел!

  14. Станислав, а Вы, при этом, переедали или в самый раз наедались?

  15. Станислав, ну, может, это индивидуальная особенность. :) я вот всегда была склонна к полноте

  16. Станислав , а на каком этапе ты стал наедаться одним яблоком?

  17. Тамара, я от коктейлей на ужин похудела хорошо) Когда были арбузы, ужинала 4мя кило))

  18. По вашим фото не вижу склонности к полноте, мб обмен веществ сбился как у меня...

  19. Лариса, не помню! на самом деле я без пищи могу быть. это все мозг требует!

  20. Надежда, ну, правильно, сейчас-то я худая. До се была склонна к полноте - под этим я подразумеваю, что, чуть что, полнела очень легко и быстро.

  21. Тамара, ну замечательно, что вес никуда не ходит больше)

  22. Надежда, ходит. за несколько дней от большого количества хурмы и бананов поправилась

  23. Тамара, вот и я не верю, что девушка на видео ест по 16 бананов и апелисинового сока много) А вы Сыромоно?

  24. Надежда, я в переходном периоде с веганства. уже на 90% СМЕ

  25. Тамара, ну мб на 100% все нормализуется)

  26. это, конечно, ежедневно по 30-60 мин в течение лет 10 уже =)

  27. Станислав, эта девушка ест много, но она и бегает много, профессиональная спортсменка. Ест много потому что ей нужно больше энергии сжигать во время тренировок. Не совсем удачный пример, я считаю, сравнивать спортсменов-фруктоедов и неспортсменов-фруктоедов.)

  28. Евгения, всегда можно найти оправдание, только факт есть факт! закрыли тему, не буду не чего доказывать!

  29. Станислав, оправдание чему? Не совсем поняла. Это факт, что для спорта требуется больше энергии, чем для обычной жизни, следовательно и еды больше. Если нет интенсивных физ. нагрузок, то зачем нужны килограммы бананов?..