Главная » Сыроедение и похудение » Почему важно знать себя?

Почему важно знать себя?

Что нам дает знание и понимание себя для счастливой жизни и саморазвития?
1) Возрастет самооценка.
2) Повыситься ваша полезность для людей.

3) Станете чувствовать себя счастливее. Ведь счастье очень сильно зависит от дела, которым занимаешься, от развития способностей.
4) Повысится эффективность выполнения работы.
5) Точность в предсказании результатов.

Как изучать себя?
1 ) Продолжайте делать то, что делаете сейчас.
2) Всегда носите с собой лист бумаги и ручку или другое устройство, чтобы когда нужно было, можно было записать нужные сведения.
3) Внимательно наблюдайте за своими реакциями и чувствами.
4) Делайте записи о чувствах: что это были за чувства и почему они возникли.
5) Анализируйте записи.
6) Вносите коррективы в свою деятельность. Делайте больше то, что любите и то, что у вас хорошо получается. Делайте меньше то, что не нравится и то, что у вас получается плохо.

7) Увеличивайте время на дела, которые у вас получается делать хорошо и которые вы любите делать. Сводите к минимуму время, расходуемое на дела, которые вы делаете плохо и которые вы не любите.

Комментарии к записи