Главная » Обсуждения » Сыроедение. С чего начать?

Комментарии к записи

  1. Если Вам интересно сыроедение, с чего начать? То объяснять, что это такое Вам не нужно. Вы итак это знаете, поскольку уже решили начать. Так что сразу перейдем к делу. Существует всего два способа перехода на сыроедение.
    1. Постепенный – это когда отказ от вареной пищи и ее замена свежей сырой пищей происходит поэтапно, давая возможность своему организму (и психике в первую очередь) привыкнуть к каждому отдельному запрету.
    2. Резкий – это способ, который требует огромных усилий воли, но в тоже время он дает гораздо более быстрые результаты.
    Тут каждый должен сделать СВОЙ выбор, потому что человек несет ответственность за свое здоровье только сам.
    Рекомендации:
    1. Лучше прочтите столько информации про сыроедение и про сыроедов, сколько понадобиться, чтобы Вы приняли ТВЕРДОЕ решения по поводу перехода на новое питание (а также мышление). Нужно морально подготовиться к каждой сложности, с которой сталкивались люди, что прошли до Вас данный путь.
    2. Контролируйте свои мысли, ощущения, эмоции в отношении еды. Пропускаете через себя лишь те из них, что соответствуют ТВЕРДОМУ решению, которое Вы приняли. Гоните "неправильные" мысли, а лучше заменяйте их тем, что мотивирует Вас поддерживать свое решение.
    3. Не ругайтесь и не спорьте с близкими, если они не поддерживают Вас в новых взглядах на питание. Каждый человек выбирает САМ и САМ отвечает за свое здоровье. Когда кто-то интересуется и попросит рассказать про сыроедение, рассказывайте, а если не попросит, то — не рассказывайте. Информация доходит до каждого только тогда, когда он готов принять ее. Ведь вопросы питания — не единственное, что связывает вас, пусть это остальное по-прежнему объединяет вас, а быть может, с еще большей силой.
    4. Отыщите для взаимной поддержки единомышленников. Если таких людей рядом с Вами нет, то в Интернете есть тематические форумы, клиенты магазинов органических продуктов, группы в социальных сетях и т.д.
    5. Позаботьтесь, чтобы у Вас дома (в гостях, на работе, в ресторанах, в кафе и в прочих местах, где Вы питаетесь) были в наличии сырые органические продукты.
    Вот, пожалуй, краткие, но емкие рекомендации на тему: сыроедение, с чего начать? Психологически переход на сыроедение происходит легче в конце лета — начало осени, в сезон урожая, но Природа приготовила на любое время года достаточно полноценных продуктов для здоровья и питания человека.
    Ссылка strongsport.ru

  2. Была вегетарианкой, затем веганкой, перехожу на сыроедение.