Главная » Сыроедение и похудение » В жизни почти каждого человека присутствует какая-нибудь зав...

В жизни почти каждого человека присутствует какая-нибудь зависимость. Даже если нам кажется, что мы ни к чему не привязаны, большинство из нас испытывает потребность в вареной еде. Термическая обработка пищи приняла такой массовый характер среди людей, что мало кто воспринимает ее как зависимость.


По данным проведенных исследований ребенок, чьи родители злоупотребляют алкоголем, имеет в четыре раза больше шансов сам стать алкоголиком, по сравнению с ребенком из обычной семьи. Сами подумайте: а какие шансы есть у нас избежать сильную привязанность к вареной еде, если мы термически обрабатываем пищу уже десятки тысяч лет?

ХАРАКТЕР ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

А зависимость ли это? Без сомнения. Вот вам главный признак: когда мы перестаем есть вареную еду, то испытываем симптомы отмены как при любой другой зависимости - головокружение, озноб, головную боль, тягу к определенным видам еды, и даже симптомы, напоминающие по форме заболевание гриппом.

Все наши физические ощущения – это почти всегда результат выделения химических веществ внутри нашего организма. Считается, что причина тяги к определенному виду пищи – это присутствие химического соединения бета- эндорфин, которое заставляет нас желать определенную пищу, а конкретно- вареную пищу, так как тяга к моркови или сельдерею практически не встречается.

Потребление большого колличества сахара на протяжении некоторого времени вызовет изменение ваших нервных клеток,подобное тому, которое имеет место при зависимости от кокаина. Тяга к вареной еде имеет не только психологическую, но еще даже в большей степени, физическую природу: клетки и ткани вашего организма испытывают настоящий «голод» по отношению к такой пище.

ПРАКТИКУЕМ ПОЛНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ

Если вам удается быть сыроедом на 95%, 98% или 99%, поздравляю вас – вы не испытываете пищевой зависимости от вареной пищи. Я же, чтобы прекратить сильную тягу к вареной еде, после тотальной чистки организма, практикую полное физическое воздержание от возбудителя зависимости – еды, прошедшей термическую обработку. Воздержание – это не диета. «Воздерживаться» означает избегать употребление любого вещества, которое может спровоцировать возвращение к старой привычке. Иными словами, сыроедение – это не диета в прямом смысле слова, а воздержание от вареной еды, которая в конечном счете приводит к болезням и преждевременной старости.

Чтобы освободиться от варено-пищевой зависимости, необходимо практиковать 100% сыроедение. Как только мы даем слабинку, мы начинаем вновь непреодолимо желать вареного-жареного. Как и в случае с алкоголем, для нас, бывших блюдоманов, вареная еда – это запретный плод. Точка. Соблазнился, съел кусочек – и возврат к вареной пище почти гарантирован.

ПЕРЕКЛЮЧАЕМ ВНИМАНИЕ

Если вы заметили, что вас снова тянет на вареное, попробуйте найти вареному блюду замену в мире сырой еды. Интенсивные упражнения, такие, как горячая йога, помогут вам освободиться от навязчивых мыслей. А может быть, вашему организму пока еще необходимо большое разнообразие сырых продуктов в диете. Посетите сыроедческий ресторан, если есть возможность, или попробуйте приготовить новое блюдо из сырых продуктов. Желаю успеха!
поделись мыслями, что ты думаешь об статье!

Комментарии к записи

  1. Ну блин, что за фраза: "Чтобы освободиться от варено-пищевой зависимости, необходимо практиковать 100% сыроедение". Масло масляное - чтобы быть сыроедом, надо быть сыроедом.

  2. У меня зависимость от орехов и семечек...не знаю, как от неё избавится....)))

  3. Ярослава, так же, просто, сокращать, есть все мньше с каждой неделей!