Главная » Сыроедение и похудение » Здоровье волос при сыроедени

Здоровье волос при сыроедени

Вопрос влияния сыроедения на состояние волос всегда актуален. И прежде всего он особо волнует женщин. Ведь ухоженные волосы – это очень женственно и красиво, это мечта и гордость каждой женщины. Однако за волосами нужен тщательный уход, содержание которого существенно видоизменяется на сыроедении.
Многие новички-сыроеды боятся однажды утром, проснувшись, увидеть на подушке множество выпавших волосинок, обнаружить их на одежде или в ванной, что бывает по-началу очень часто. В чем причина? Что вообще может происходить с волосами при переходе на новое питание?

Сыроедение и выпадение волос

Несбалансированное питание является прямой дорогой к тому, чтобы роскошные волосы начали выпадать, стали тусклыми и истощенными. С избавлением от лишних килограммов на сыроедении происходит одновременно и перестройка микрофлоры в кишечнике, поэтому врачи и сетуют на нехватку витаминов и микроэлементов в сырой пище. Их там на самом деле предостаточно, однако, организм не способен сразу их нормально усвоить. Поэтому возможна временная нехватка кальция, железа, фосфора, магния и цинка. Со временем волосы обязательно прекратят выпадать, начнут расти новые, станут качественно лучше, поскольку в питании сыроеда присутствуют свежие овощи и фрукты, грецкие орехи (йод), семечки (цинк), кунжут и мак (кальций).

Кардинальная перемена образа питания при переходе на сыроедение является, по сути, аналогом изнурительной диеты. А как же по-другому, если человек всю жизнь ел хлебобулочные, мясные и молочные продукты, а тут резко (или относительно резко) начал есть сырые фрукты? В таком случае любой организм проходит этап соответствующей перестройки, что по-разному влияет на состояние волос в зависимости от особенностей каждого отдельного человека.

Действительно, волосы являются своеобразным индикатором здоровья. Если у Вас есть лишние деньги, можете обратиться к трихологу (специалисту по волосам). Он рассмотрит волосы и луковицу под микроскопом, обрисует общую ситуацию с волосами и выпишет “рецепт” из большого перечня средств для волос с целью финансирования Вами развития соответствующих производителей. Или предложит дорогостоящее лечение (уколы витаминов в кожу головы, массажи, втирание специальных средств и пр.).

Причины проблем с волосами

Однако вряд ли кто из сыроедов воспримет советы такого специалиста всерьез, поскольку в целом на состояние волос на сыроедении влияют многие факторы:

1) переход на качественно новую пищу (резкий или постепенный, когда организм адаптируется более комфортно);

2) индивидуальные особенности и состояние организма во время перехода (предыдущий образ жизни, наличие болезней);

3) соответствие рациона сыроеда принципам сыроедения (что ест сыроед и действительно ли это рацион сыроеда);

4) особенности ухода за волосами на традиционном питании (окрашивание волос, применение бигуди, фена, плоек, шампуней и пр.);

5) психическое состояние при смене образа питания.

Последний из факторов особенно актуален, поскольку именно стрессы приносят огромный стресс волосам. Наличие депрессий, уныние, переживания, связанные с переходом на новую пищу (особенно в условиях непонимания со стороны общества), могут очень сильно отразиться на состоянии волос. При этом волосы не обязательно начнут выпадать сразу же. Это может произойти через месяц, два или позже.

Если проблема сильного выпадения волос на сыроедении все же Вас настигла, хорошо подумайте о своих эмоциях, которые возникали при переходе на сыроедение, вспомните моменты, когда Вы чувствовали особое превосходство по отношению к другим людям, когда обижались на их непонимание относительно питания. Какие претензии Вы предъявляли обществу в целом насчет питания, какие претензии возникали лично к себе относительно красоты волос? Ведь порой возникающее вожделение красоты волос, идеализация сыроедения как панацеи и являются причиной их выпадения. Для многих новичков характерно максималистское отношение к сыроедению как к панацее.

Действительно, переходной период на сыроедение или период детоксикации очень непростой и особенный для каждого человека. И его надо просто пережить. Первое время будет казаться, что от такого питания только одни болезни и проблемы, хотя это далеко не так. Если будете правильно питаться и гармонизируете свое душевное состояние, через какое-то время Вы почувствуете значительное облегчение. Волосы прекратят выпадать и начнут отрастать новые.
Все нарушается на время переходного периода, а после него волосы начинают расти даже лучше, чем росли до перехода на сыроедение.

Возможно, некоторые сыроеды относительно поздно пришли к новому питанию, их организм ещё не смог запустить процесс восстановления во всю мощь. Небольшой срок сыроедения (и здорового образа жизни вообще) не может сразу исправить урон организму от предыдущих долгих лет “разнообразного питания”. Помните, что время может работать и не в нашу пользу, поэтому наберитесь терпения.

Если Вы задумались насчет того, что на сыроедении чего-то будет не хватать волосам, вспомните, что сам организм за счет микрофлоры в желудочно-кишечном тракте может самостоятельно синтезировать все необходимые ему витамины и аминокислоты из сырых фруктов и овощей. Но для этого ему не надо мешать, из года в год питаясь неестественной пищей.

Если Вас все-таки особо беспокоит нехватка кальция, фосфора, магния, железа и цинка в организме, побольше кушайте зеленого салата, капусты, яблок, орехов, кунжута, любой другой зелени.

Комментарии к записи